08-12-07

eindelijk een paar kilo's afgevallen

Donderdag, 6 december 2007 Sinterklaasdag.Het meest heuglijke nieuws, sinds een tiendal dagen, slaag ik er wonderwel in sterk gewicht te verliezen, nu sterk, van 79,1 kg naar 76,5 kg. En het leuke eraan is dat het vrij eenvoudig gaat, ik heb zelfs de indruk dat ik evenveel eet als vroeger, alleen andere dingen. Meer groenten, meer fruit, en met kennis van zaken, een calorieënteller op internet en een klein digitaal weegschaaltje in de keuken. Ik tel letterlijk de calorieeën die ik opneem, en hou ze bij in een voedingsboekje in excel. Dit hoeft niet heel mijn leven verder te gebeuren, maar zolang tot ik weer als vanzelfsprekend gezond begin te eten. Ik kijk er ’s morgens naar uit, om na mijn ochtendplasje ( en indien mogelijk een ochtendkakske ) op mijn nieuwe digitale weegschaal te gaan staan, die tot op 100 gr nauwkeurig weegt. De vorige weegschaal rondde af op 200 gram, en dat was niet precies genoeg om me te motiveren om ervoor te gaan. Een paar uren later zoek ik bevestiging op de grote industriële weegplaat op het werk, met kleren aan uiteraard. Waar die vroeger 83,5 ( ooit zelfs 84 ) aanduidde, was dit vandaag een fiere 80,5 en morgen vermoedelijk een dappere 80, om vanaf volgende week apetrots met een 7 te beginnen. Ik ben er vrij zeker van dat ik het zal volhouden, net zoals de laatste keer dat ik me had voorgenomen te stoppen met roken. Van de ene op de andere dag, boem, pats, zonder zeuren of bleiten, schluss damit, fini c’est fini, afgelopen. Natuurlijk is de drijfveer die marathon die ik zo graag zou willen lopen. Een droom die in vervulling gaat. En het gevoel dit te kunnen realiseren wordt alsmaar sterker. Uit het verleden dien ik lessen te trekken. Geen te snelle eindejaarsjogging van kampenhout, maar me strikt houden niet boven de 160 hartslagen per minuut te gaan. Dit is voor de lol, enkel in functie van dat ene fabuleuze moment in april 2008. Ook al de andere wedstrijden staan in het teken van die ene marathon. Liever een paar trage 20kilometers lopen, dan die te snelle 10,000 meter-straatlopen.Heb me ook voorgenomen het volgende ouderschapsverlof meteen aan te vragen zodat het kan aansluiten met de huidige periode. Op die manier blijf ik van het leven genieten tot minstens oktober 2009

06:36 Gepost door marc devloo in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

geweldig! marc, geweldig! ik ga proberen me door u te laten inspireren!
doe zo voort....

Gepost door: fam.de brouwer | 08-12-07

Damn, ik zal nog eens moeten komen luisteren, mijn ambitie om 12 kg af te vallen in evenveel maanden is voorlopig nog niet eens begonnen, itd, ik ben 2 kg aangekomen sinds september :(

Gepost door: Dirk | 14-12-07

De commentaren zijn gesloten.